Салат с каперсами и тунцом

Салат с тунцом, помидорами и каперсами

Тунец консервированный – 1-2 банки.
Яйца – 2-3 шт.
Помидоры – 4 шт.
Сладкий перец – 2 шт.
Каперсы – 2 ст. л.
Маслины б/к – 1 банка.
Томатная паста – 3-4 ст. л.
Чеснок – 2 зубч.
Оливковое масло – 5 ст. л.
Белый винный уксус – 3 ст. л.
Багет – 1/2 шт.
Петрушка – 1 пучок.
Соль, перец.

Каперсы – популярный ингредиент средиземноморской кухни

Салат с каперсами – это то блюдо, которое хоть раз должен приготовить каждый. Баночки с небольшими шариками оливкового цвета одни уже давно открыли для себя, смело добавляя их в разнообразные блюда, другие же старательно обходят стороной, предпочитая привычные маринованные огурчики и оливки.

И очень зря, ведь каперсы – продукт уникальный, с его помощью можно до неузнаваемости изменить вкус блюда, подчеркнув особенности каждого из ингредиентов.

Недаром в средиземноморской кухне каперсы активно используют для приготовления соусов, салатов, супов, пасты, а также просто украшают ими готовое блюдо.

По сути каперсы – это приправа, которая получается из маринованных бутонов каперсника, растения, произрастающего в области Средиземноморья. Их вкус с пикантной кислинкой и горчичный аромат одновременно напоминают множество приправ.

В свежем виде каперсы не употребляют в пищу из-за горечи, также их нельзя варить и жарить, иначе потеряется вся богатая вкусовая гамма. Поэтому каперсы солят или маринуют, именно в таком виде они и встречаются на полках супермаркетов по всему миру.

Рецепты салатов с каперсами чаще всего встречаются в итальянской, греческой и французской кухнях, среди них можно найти как легкие закуски, так и сытные, сбалансированные блюда.

Несмотря на то, что при мариновании часть питательных веществ пропадает, каперсы продолжают оставаться очень полезными. В них содержится много эфирных масел, йода и различных витаминов. Каперсы стоит включить в свой рацион всем, кто хочет укрепить сердце, нормализовать деятельность щитовидки.

Рецепты вкусных салатов с каперсами весьма многочисленны. Маринованные бутоны каперсника прекрасно сочетаются с самыми разными продуктами: отварными и свежими овощами, мясом и птицей, рыбой и морепродуктами, листовой зеленью и грибами, рассольными сырами и яйцами.

Каперсы – это то чем можно и даже нужно заменить в салате Оливье соленые огурцы, поскольку в оригинальной рецептуре присутствовал исключительно этот средиземноморский продукт. Кстати, с каперсами готовят знаменитый соус тар-тар, а также классическую заправку для салата Цезарь.

Салаты с маринованными каперсами следует готовить, четко следуя рецептуре. Так, например, следует добавлять не более 1 чайной ложки каперсов, иначе вкус готового блюда получится слишком пряным.

Правильно приготовить салаты с каперсами помогут рецепты с фото, а изумительный и насыщенный вкус готового блюда по достоинству оценят все домочадцы.

Приготовление

Очень вкусный, многогранный и легкий салат с тунцом и каперсами покорит сердце каждого гурмана. По этому рецепту можно приготовить один из самых вкусных салатов с каперсами, но важно использовать только продукты хорошего качества.

Яйца отварить вкрутую, почистить и разрезать каждое на четыре части.
У сладкого перца удалить семена, а мякоть измельчить тонкой соломкой. Лучше всего взять перчики разных цветов, чтобы готовый салат смотрелся ярче.
С помидоров следует снять кожицу, для этого нужно сделать крестообразный надрез на каждом, после чего опустить в кипяток на несколько секунд. Очищенные томаты нарезать брусочками. Для этого салата с каперсами помидоры лучше брать с мясистой мякотью и минимумом сока.
Рыбу извлечь из банки и размять вилкой.
Отдельно приготовить заправку, для этого соединить оливковое масло с уксусом, взбить их венчиком до однородности, добавив соль с перцем.
Маслины разрезать пополам.
Все ингредиенты объединить в салатнике, добавить каперсы и заправку, хорошо перемешать.
Томатную пасту разбавить водой (2 ст. л.), добавить в нее раздавленный чеснок и немного соли с перцем, перемешать.
Багет нарезать тонкими кусочками, подрумянить на гриле или сковороде без масла, после чего намазать каждую гренку томатной пастой с чесноком.

Салат с каперсами, как на фото, разложить по тарелкам, украсив каждую порцию гренками и веточками петрушки.

Варианты

Сложно выделить рецепт самого вкусного салата с каперсами, ведь этот ингредиент превращает каждое блюдо в кулинарный шедевр. Но если знакомство с ним только началось, то можно приготовить простой, но изысканный салат с креветками и каперсами.

Для этого нужно отварить в подсоленной воде очищенный картофель, после чего нарезать его кубиками.
Яйца сварить вкрутую, измельчить дольками. Очищенных креветок потушить в уксусе с добавлением соли примерно 15 минут, пока вся жидкость не испарится.
Все соединить в салатнике, добавить столовую ложку каперсов, заправить майонезом, хорошо перемешать.
Готовый картофельный салат с каперсами полить сверху майонезом, посыпать рубленой зеленью петрушки и охладить.

Очень вкусный салат можно сделать с крабовыми палочками и каперсами.

Для этого нужно нарезать крабовые палочки;
Добавить измельченные яйца, тертое сладкое яблоко, свежий огурец и рубленную кинзу;
Все перемешать, добавить чайную лодку каперсов, зеленый горошек.
Заправить майонезом, посолив по вкусу.

Салат с каперсами можно сделать с сельдереем и курицей, с картофелем и селедкой. Необычным вкусом порадует салат с каперсами и грибами, например, шампиньонами.

Соус для салата «Цезарь» с каперсами

Отдельно стоит рассказать, как приготовить соус для салата «Цезарь» с каперсами.

Именно такая заправка обладает характерным незабываемым вкусом, делающим закуску узнаваемой и популярной.
Нужно взбить венчиком 3 яичных желтка, 1-2 ст. л. сока лимона и столько же сладкой горчицы.
Когда смесь загустеет, не прекращая взбивать, влить 0,5 стакана оливкового масла, вымешивать еще около 5 минут.
Чеснок (4-5 зубчиков) и каперсы (1 ст. л.) измельчить, добавить в соус.
Анчоусы в масле (50 г) прогреть на сковороде, после чего растереть и отправить к остальным ингредиентам.
Все тщательно перемешать, добавив чайную ложку вустерширского соуса.

Соус для салата Цезарь с анчоусами и каперсами готов!

Кстати, если не знаете, чем заменить каперсы в салате, то смело можете брать оливки или корнишоны, дополнив их пряной заправкой. Конечно, вкус не получится таким же насыщенным, но будет довольно близок к нему.

Новогодний салат с каперсами и консервированным тунцом

Этот салат, приготовленный с каперсами и консервированным тунцом, рекомендуется подавать к праздничному столу в порционных «емкостях» из половинок запеченного болгарского перца. Процесс приготовления: До двухсот градусов прогреть духовку, затем промыть и разрезать на половинки болгарские перцы, очистить их от семян, переложить половинки плодов на противень, слегка сбрызнуть их оливковым маслом, запекать в режиме «Гриль» десять […]

Читать еще: Сельдь царский посол

Ингредиенты

– консервированный тунец (160 г);

– маринованные каперсы (43 г);

– крупные болгарские перцы (две штуки);

– лаймовый сок свежеотжатый (23 мл);

– свежие помидоры черри (шесть штук);

– листовой салат (один небольшой пучок);

– дижонская горчица (четверть ч. ложки);

– ореховое масло ароматное (26 мл);

– зеленый лук рубленый (одна ст. ложка с горкой);

– хлопья чили перца (по вкусу);

– веточки свежей зелени для оформления (по вкусу);

– густой соус соевый (половина ст. ложки);

– веточки свежего укропа (три штуки);

– масло оливковое (18 мл);

– гималайская соль пищевая (по вкусу).

До двухсот градусов прогреть духовку, затем промыть и разрезать на половинки болгарские перцы, очистить их от семян, переложить половинки плодов на противень, слегка сбрызнуть их оливковым маслом, запекать в режиме «Гриль» десять минут.

Как только стручковый перец подрумянится, переложить его на блюдо и полностью остудить, затем приступить к приготовлению пикантной заправки.

Хорошо промыть укроп и мелко его порубить, отправить рубленую зелень в миску, влить процеженный лаймовый сок и ореховое масло, добавить дижонскую горчицу и соевый соус, насыпать хлопья чили перца и соль. Хорошо перемешать острую заправку дать ей настояться под крышкой, в это же время необходимо нарезать четвертинками помидоры чили, выложить их в свободную миску. Добавить каперсы и кусочки консервированного тунца, насыпать рубленый чеснок. Влить в эту же посуду острую заправку, перемешать приготовленный салат, выложить его равными порциями в половинки болгарского перца.

Застелить салатными листьями большую плоскую тарелку, сверху красиво выложить «емкости» из болгарского перца с салатом. После этого украсить приготовленный салат веточками свежей зелени и подавать его к праздничному столу.

Хозяйкам на заметку:

Каперсы используются достаточно часто в кулинарии для придания блюдам приятной кислинки и пикантной нотки. Но, иной раз возникают такие ситуации, когда под рукой не оказывается этого важного компонента. В этом случае заменить его можно маринованными корнишонами, маслинами или зелеными оливками.

Некоторые практичные хозяйки заранее маринуют бутоны одуванчика или недозревшие плоды настурции, которые потом используют вместо каперсов.

Салат с рисом, тунцом и каперсами

Простой в приготовлении и очень вкусный, сочный салат.

Ингредиенты для «Салат с рисом, тунцом и каперсами»:

Тунец (салатный) — 1 бан.
Рис дикий — 1/2 стак.
Помидор (крупный) — 1 шт
Каперсы — 2 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Сыр голландский — 30 г

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с рисом, тунцом и каперсами»:

Открыть банку с тунцом, слить жидкость и отправить в салатник.

Рис заранее отварить до готовности, остудить и отправить в салатник.

Помидор вымыть и мелко нарезать. Добавляем к остальным ингредиентам. Сюда же добавляем каперсы. Все солим и перчим по вкусу. Заправляем маслом и соком лимона и все тщательно и аккуратно премешиваем.

Посыпаем сверху сыром, который нужно натереть на мелкой терке. Можно добавить зелень петрушки, и подаем к столу.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Комментарии и отзывы

1 июня 2018 года mazziadri #

1 июня 2018 года mtata #

1 июня 2018 года mazziadri #

1 июня 2018 года mtata #

1 июня 2018 года alsunchik #

1 июня 2018 года mazziadri #

1 июня 2018 года jannasimf #

1 июня 2018 года mazziadri #

1 июня 2018 года stark2 #

1 июня 2018 года mazziadri #

1 июня 2018 года weta-k #

1 июня 2018 года mazziadri #

2 июня 2018 года lioliy1967 #

2 июня 2018 года mazziadri #

2 июня 2018 года Dama-Lorik #

2 июня 2018 года mazziadri #

24 сентября 2013 года AnnaSi #

24 сентября 2013 года MARLEN # (автор рецепта)

23 сентября 2013 года AnnaVG #

23 сентября 2013 года MARLEN # (автор рецепта)

23 сентября 2013 года AnnaVG #

23 сентября 2013 года MARLEN # (автор рецепта)

23 сентября 2013 года lemonywater #

23 сентября 2013 года Мумунька #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

Средиземноморский салат с тунцом и каперсами — простой и вкусный рецепт

Э тот простой и легкий в приготовлении салат с тунцом и каперсами наполовину состоит из свежих овощей и наполовину из богатых белком продуктов. Пикантные средиземноморские нотки ему придают маринованные бутоны цветов из семейства Каперсовых, незаменимые в итальянской, испанской и французской кухнях. Блюдо станет идеальным ужином и для тех, кто худеет, и для тех, кто хочет порадовать гостей/любимых чем-нибудь красивым, изысканным и неожиданным.

Содержание:

Салат с тунцом и каперсами — необходимые ингредиенты на 2 порции

Для салата:

Треть пучка салатных листьев
1 маленький помидор
Половина красной луковицы
2 вареных яйца
Банка консервированного тунца в воде
20 г тертого твердого сыра типа «Пармезан» (по желанию)

Для заправки:

2 ст. л. маринованных каперсов
1,5 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. лимонного сока
Крупная соль
1 ч. л. дижонской горчицы

Пошаговое приготовление:

Шаг 1: рецепт любого салата со свежими овощами всегда предельно прост. И этот не исключение. В первую очередь берем большую плоскую тарелку и выкладываем на нее промытые, высушенные и порванные на кусочки листья салата.

Шаг 2: следующим отправляем кусочки тунца. Я использую консервированный, но, разумеется, можно взять свежий обжаренный на гриле либо отварной.

Шаг 3: помидор разрезаем на половинки, удаляем внутреннюю мокрую часть, чтобы салат не потек, тонко нарезаем и выкладываем следующим слоем.

Шаг 4: настала очередь лука. Тонко шинкуем, хорошенько разминаем руками. Если хотите полностью избавиться от горечи, замачиваем в небольшом количестве воды и лимонного сока (уксуса) минут на 10-15. Затем выкладываем сверху помидора. В завершение идут кусочки отварного яйца.

Шаг 5: для заправки смешиваем лимонный сок, горчицу, мелко нарезанные каперсы, оливковое масло и морскую соль по вкусу. Поливаем сверху сформированный салат и по желанию притрушиваем тертым сыром.

Читать еще: Наживка своими руками

Приятного аппетита! И традиционно — не забываем про бокальчик белого сухого или полусухого. Тут без него никак .

Еще один крутой способ применения каперсов в салатах смотрите в видео рецепте ниже:

Салат с тунцом, помидорами и каперсами

Тунец консервированный – 1-2 банки.
Яйца – 2-3 шт.
Помидоры – 4 шт.
Сладкий перец – 2 шт.
Каперсы – 2 ст. л.
Маслины б/к – 1 банка.
Томатная паста – 3-4 ст. л.
Чеснок – 2 зубч.
Оливковое масло – 5 ст. л.
Белый винный уксус – 3 ст. л.
Багет – 1/2 шт.
Петрушка – 1 пучок.
Соль, перец.

Каперсы – популярный ингредиент средиземноморской кухни

Приготовление

Яйца отварить вкрутую, почистить и разрезать каждое на четыре части.
У сладкого перца удалить семена, а мякоть измельчить тонкой соломкой. Лучше всего взять перчики разных цветов, чтобы готовый салат смотрелся ярче.
С помидоров следует снять кожицу, для этого нужно сделать крестообразный надрез на каждом, после чего опустить в кипяток на несколько секунд. Очищенные томаты нарезать брусочками. Для этого салата с каперсами помидоры лучше брать с мясистой мякотью и минимумом сока.
Рыбу извлечь из банки и размять вилкой.
Отдельно приготовить заправку, для этого соединить оливковое масло с уксусом, взбить их венчиком до однородности, добавив соль с перцем.
Маслины разрезать пополам.
Все ингредиенты объединить в салатнике, добавить каперсы и заправку, хорошо перемешать.
Томатную пасту разбавить водой (2 ст. л.), добавить в нее раздавленный чеснок и немного соли с перцем, перемешать.
Багет нарезать тонкими кусочками, подрумянить на гриле или сковороде без масла, после чего намазать каждую гренку томатной пастой с чесноком.

Салат с каперсами, как на фото, разложить по тарелкам, украсив каждую порцию гренками и веточками петрушки.

Варианты

Для этого нужно отварить в подсоленной воде очищенный картофель, после чего нарезать его кубиками.
Яйца сварить вкрутую, измельчить дольками. Очищенных креветок потушить в уксусе с добавлением соли примерно 15 минут, пока вся жидкость не испарится.
Все соединить в салатнике, добавить столовую ложку каперсов, заправить майонезом, хорошо перемешать.
Готовый картофельный салат с каперсами полить сверху майонезом, посыпать рубленой зеленью петрушки и охладить.

Очень вкусный салат можно сделать с крабовыми палочками и каперсами.

Для этого нужно нарезать крабовые палочки;
Добавить измельченные яйца, тертое сладкое яблоко, свежий огурец и рубленную кинзу;
Все перемешать, добавить чайную лодку каперсов, зеленый горошек.
Заправить майонезом, посолив по вкусу.

Соус для салата «Цезарь» с каперсами

Отдельно стоит рассказать, как приготовить соус для салата «Цезарь» с каперсами.

Именно такая заправка обладает характерным незабываемым вкусом, делающим закуску узнаваемой и популярной.
Нужно взбить венчиком 3 яичных желтка, 1-2 ст. л. сока лимона и столько же сладкой горчицы.
Когда смесь загустеет, не прекращая взбивать, влить 0,5 стакана оливкового масла, вымешивать еще около 5 минут.
Чеснок (4-5 зубчиков) и каперсы (1 ст. л.) измельчить, добавить в соус.
Анчоусы в масле (50 г) прогреть на сковороде, после чего растереть и отправить к остальным ингредиентам.
Все тщательно перемешать, добавив чайную ложку вустерширского соуса.

Соус для салата Цезарь с анчоусами и каперсами готов!

Салат с каперсами

Салат с каперсами – это обычно легкое и ароматное блюдо, которое идеально подходит к любому мясу. Соленые каперсы отлично сочетаются со свежими овощами и легким соусом. Поэтому эти салаты обычно не требуют сложного приготовления.

Читать еще: Горбуша в микроволновке

Каперсы являются уникальным ингредиентом, используемым в итальянской кулинарии, особенно в салатах, пицце, мясных блюдах, салатах из пасты и соусах. Включение каперсов в салат – это хороший способ повысить адекватность питания и потребление овощей в нашем ежедневном рационе.

Своей уникальностью вкуса каперсы питают компоненты любого салата. Особенно пикантным и ярким становится блюдо, где имеется тандем каперсов и авокадо.

Довольно часто поварам нравится смешивать каперсы с жареными овощами, особенно красным перцем, баклажанами и брюссельской капустой. И лучше всего данная комбинация дополняться легким соусом в виде лимонного сока со свежей петрушкой и маслом. Не менее удачно в салатах каперсы сочетаются с морепродуктами.

Как приготовить салат с каперсами – 7 разновидностей

Простой и сытный салат с каперсами

Такой несложный салат – отличный вариант для шашлыков и барбекю, потому что его легко приготовить, и он всегда радует любую публику.

Ингредиенты:

Молодой картофель – 400 г
Зеленый лук, нарезанный – 2 ст.л.
Яблочный уксус – 10 мл
Лимонный сок – 2 ч.л.
Цельнозерновая горчица – 10 г
Кокосовый нектар – 10 мл
Черный перец
Полевой салат – 100 г
Оливковое масло – 30 мл

Приготовление:

В большой кастрюле смешать картофель и соль, залить водой. Отварить картофель в течение 20 минут.

Взбить вместе оставшуюся соль, уксус, лимонный сок, горчицу, масло, специи и кокосовый нектар.

Переложить картофель в большую миску и сбрызнуть половиной заправки, перемешать.

Нагреть масло в сковороде. Добавить каперсы и готовить, периодически помешивая, пока они не станут хрустящими, примерно 2 минуты.

Положить полевой салат в большую миску и перемешать с оставшейся заправкой. Смешать салат с заправленным картофелем, луком и жареными каперсами.

Салат из свежих помидоров и каперсов

Это марокканский салат, популярный на побережье Атлантического океана.

Ингредиенты:

Помидоры – 200 г
Сельдерей – 2 стебля
Лимонный сок
Красный лук – 1 шт.
Зеленый болгарский перец – 1 шт.
Каперсы – 2 ст.л.
Масло оливковое – 3 ст.л.
Специи

Приготовление:

В миске смешать нарезанные помидоры, сельдерей, лук, перец и каперсы. Добавить масло и сок лимона, и перемешать. Приправить.

Охлаждать салат не менее 30 минут перед подачей.

Для большей пикантности и изысканности вкуса, можно заменить оливковое масло на аргановое, которое обладает интересным ореховым привкусом.

Салат Нисуаз с каперсами

Очень популярный, но не теряющий свою актуальность и изысканность салат, который будет уместен для любой трапезы.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая — 300 г
Молодой картофель — 10 шт.
Красный болгарский перец— ¼ шт.
Помидоры черри — 250 г
Огурцы — 3 шт.
Перепелиные яйца – 8 шт.
Красный лук — ½ шт.
Желтый болгарский перец – ¼ шт.
Зеленый лук – пучок
Винный уксус— 1 ч. л.
Тунец в масле — 300 г
Каперсы — 20 шт.
Масло оливковое
Лимон — ½ шт.
Дижонская горчица — 1 ст. л.

Приготовление:

Отварить фасоль и картофель.

Картофель разрезать, добавить масло и перемешать.

Зеленый и красный лук, помидоры, огурец и перцы нарезать, добавить к картошке.

Отварить перепелиные яйца, почистить и разрезать.

Смешать салат с фасолью, яйцами и каперсами.

Слить масло из тунца, размельчить его и добавить к салату.

Сок лимона смешать с горчицей, уксусом, маслом и специями. Полить салат этой заправкой.

Салат из помидоров и каперсов с травяной заправкой

Это уникальный салат, который сочетается с разными блюдами, такими как: кусок жареной или запеченной в духовке белой рыбы, барбекю из баранины, жареной курицей и даже банкой тунца.

Ингредиенты:

Оливковое масло
Листья салата – 300 г
Помидоры – 200 г
Красный лук – 1 шт.
Каперсы – 50 г
Петрушка
Чеснок – 2 зубчика
Дижонская горчица
Лимон – 1 шт.

Приготовление:

Нарезать листья салата, помидоры и красный лук.

Смешать овощи с каперсами.

Приготовить соус: смешать сок лимона с раздавленным чесноком, маслом и дижонской горчицей. Добавить нарезанные петрушку и зеленый лук.

Заправить соусом салат.

Салат с макаронами, нутом, тунцом и каперсами

Создание хорошего салата из макарон не является чем-то сложным, но есть много способов испортить его. Потому здесь макароны должны составлять только около половины салата, и их нельзя ополаскивать холодной водой.

Ингредиенты:

Масло оливковое
Зеленая фасоль – 200 г
Помидоры черри – 300 г
Нут – 100 г
Консервированный тунец – 100 г
Макароны – 150 г
Каперсы – 3 ст.л.
Дижонская горчица – 2 ч.л.
Красный лук, рубленный – 3 ст.л.
Красный винный уксус – 1 ст.л.

Приготовление:

Приготовить пасту в соответствии с инструкциями на упаковке.

Смешать все жидкие ингредиенты. Вылить примерно половину этой заправки на еще теплые макароны и перемешать. Охладить макароны в течение 30 минут перед тем как добавлять в салат.

Добавьте нарезанные фасоль и помидоры, нут, тунец, лук и каперсы к макаронам. Смешать с оставшимся соусом. Приправить специями.

Салат с каперсами и сосисками

Это неординарный и очень сытный рецепт, являющийся отличной альтернативой традиционным зимним салатам.

Ингредиенты:

Картофель, отваренный – 3 шт.
Сосиски – 2 шт.
Зеленый лук – 4 стебля
Маринованные огурцы – 3 шт.
Каперсы – 1 ст.л.
Майонез – 1,5 ст.л.
Жирные сливки – 1 ст.л.
Дижонская горчица – 1 ст.л.
Специи

Приготовление:

Отварить сосиски и нарезать.

Нарезать огурцы, картофель и лук.

Смешать все жидкие ингредиенты со специями и каперсами.

Все ингредиенты смешать, затем охладить блюдо.

Сала с курицей и каперсами

Красочный рецепт салата из курицы, удачно дополняющейся мягкими яйцами и нежным картофелем. Салат можно подавать в качестве легкого обеда с хрустящим хлебом.

Ингредиенты:

Масло оливковое
Куриные бедра – 4 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Лимон – 1 шт.
Картофель – 500 г
Яйца – 4 шт.
Зеленая фасоль – 200 г
Редис – 100 г
Помидоры черри – 200 г
Каперсы – 1 ст.л.

Приготовление:

Нарезать курицу и выложить на противень с зубчиками чеснока. Приправить, сбрызнуть маслом и лимонным соком. Запекать 20 минут.

Отварить картофель и яйца. Затем нарезать их.

Мелко нарезать каперсы; смешать их с маслом, сахаром, соком лимона и приправить.

Редис и помидоры нарезать.

Все ингредиенты смешать и заправить соусом.

Источники:

http://moysup.ru/salaty-s-ryboi/salat-s-kapersami-668/
http://www.great-cook.ru/novogodnij-salat-s-kapersami-i-konservirovannym-tuncom.html
http://www.povarenok.ru/recipes/show/78684/
http://pate.in.ua/salats-s-tuntsom-i-kapersami/
http://moysup.ru/salaty-s-ryboi/salat-s-kapersami-668/
http://www.salatyday.ru/recepty/recept/1388

0 0 голоса

Рейтинг статьи