Толстолобик в рукаве

Толстолобик в духовке-рецепты с фото в рукаве

Пошаговый рецепт с фото: толстолобик в духовке для кормящих мам

Статья о том, как быстро готовится толстолобик в духовке — рецепты с фото пошагово. Готовить толстолобика мы будем в рукаве в собственном соку, чтобы не просто видеть процесс подрумянивания, но и не вымывать потом до глубокой ночи духовку от брызг. Вот ссылка на пошаговый рецепт запекания рыбки в фольге.

Готовка толстолобика в рукаве мне нравится больше, чем в фольге, поскольку можно не угадать плотность фольги, и она порвется, и в ней не всегда выходит такая румяная корочка. Рукав прозрачен и если хочется золотую румяную корочку на рыбке, то просто немного увеличиваем время готовки. У каждой хозяйки понятие «золотистая корочка» своё.

Толстолобика для быстрой готовки в духовке я выбираю покрупнее ( в супермаркете они зачастую вообще еще живые бывают). Касательно разделывания и потрошения, ну не люблю я этот процесс и все! Если финансы позволяют, купите свежую и уже потрашенную рыбку.

Подробное описание как быстро приготовить толстолобика в духовке

Первым делом принеся домой хорошенько её промойте и просущите бумажным полотенцем.

Специально для вас и рецепта готовки толстолобика в духовке с пошаговым фото потрошила его я в этот раз сама. Нижние плавники попросту вырезала.

Толстолобик весом около 3500-3700 гр
Смесь 4 перцев
Морская соль
луковицы среднего размера-3 штуки
Панировочные сухари
Рукав для запекания в духовке с завязками.

Пока наше будущее полезное и вкусное сочное мяско отставляем в сторону и шинкуем 3 средние луковицы. Перетираем в ступке 4 вида перца (душистый, черный, зеленый и розовый) с щепоткой морской соли. Натираем нашего толстолобика для готовки в духовке в рукаве с пошаговыми фото этой смесью изнутри и снаружи.

Промазанную рыбеху начиняем луком, это и даст ей сочность. Лук при готовке не выпадает-не волнуйтесь. Как только начините её луком топайте разогревать духовку на 180 градусов.

Далее следуют фотоколлаж, где толстолобик уже запанирован, упакован в рукав для запекания в духовке и предпоследний этап-отправлен в духовку для готовки.

Когда все это проделано (как видите моя рыбина вместилась в противень только по диагонали) ставьте толстолобика в духовку для запекания. Не торопитесь, дождитесь пока температурный режим дойдет до нужной отметки ( у меня это лампочка-индикатор).

Минут через 10 рукав обычно вздувается, как на фото выше, и именно это служит залогом того, что у вас толстолобик в духовке запечется до румяной корочки. Еще выдерживаем время готовки минут 20 -25 (тут все зависит от веса и вашей духовки).

Обратите внимание, что рукав ничем дополнительно мы не смазываем — лишние каллории кормящим мама совершенно не нужны! О полезности толстолобика, запеченного в духовке и говорить не стоит. Мясо очень нежное и вкусное, витаминный и минеральный состав близки к дорогому белому амуру.

Если вы хотите похудеть после родов и убрать животик, то именно толстолобик запеченный в духовке, а не жаренный на сковороде ваше блюдо. И бюджетно, и более чем полезно. Заканчиваю рецепт последним кадром — готовый запеченный толстолобик в духовке. Но пошаговом фото еще виден пар и влага на только что разрезанном рукаве для запекания.

Если эта статья от том, как приготовить толстолобика в духовке вам понравилась, то жмите внизу кнопки социальных сетей, чтобы не потерять, и конечно делитесь публикацией с близкими , родными и друзьями.

Толстолобик в духовке – 4 рецепта приготовления запеченной рыбы

Добрый день, мои уважаемые читатели! Пару лет назад мы всей семьей побывали в Абхазии, где я впервые попробовала такое вкусное блюдо как толстолобик в духовке. Всегда прохладно относилась к рыбе, но эта меня просто покорила. Мясо получается нежное и мягкое. Она очень легко чистится, а кости большие и легко отделяются от филе.

После такого кулинарного открытия я регулярно готовлю это блюдо. Запекание делает его особенно полезным, а процесс приготовление довольно быстрый. Используя даже минимум специй, результат у вас всегда будет просто отличным!

Готовить можете целую тушку, так и разделанную на филе или стейки. От величины запекаемых кусков, толстолобик будет готовиться в среднем от 30 до 60 минут.

Запечённая рыба хорошо подойдет к праздничному столу, если приготовить ее целиком. А в будни запеките ее с гарниром. В последнем варианте приготовления калорийность блюда будет довольно существенной, особенно если готовить с картофелем. А вообще, толстолобик — низкокалорийная рыба: в нем всего 86 калорий.

Рецепт приготовления фаршированного толстолобика в духовке целиком

Запеченная рыба с гречкой может стать вашим коронным блюдом, которое заставит гостей еще долго вспоминать о застолье. Оно отлично сочетается с любыми овощами. Вы можете использовать специи, указанные в рецепте, а можете подобрать их на свой вкус.

Что подготовить:

2 кг целой тушки толстолобика;
150 г гречки;
4 веточки розмарина;
соль по вкусу;
по щепотке чабреца, паприки, базилика и фенхеля;
2 звездочки аниса.

Как запечь:

1. Подготовьте тушку: очистите от чешуи, удалите жабры и хорошо промойте ее. На спине острым ножом сделайте надрез по хребту почти до самого хвоста, прорезая ребра с одной стороны.

2. Из тушки аккуратно выньте внутренности. Как следует промойте рыбу внутри и хорошо просушите ее.

Если вы купили рыбу с икрой, рекомендую приготовить икорные котлетки.

3. Хорошенько натрите тушку солью и специями внутри и наружи. Соль желательно использовать крупную.

4. Отварите до готовности гречневую крупу, посолите по вкусу. Не стоит добавлять в кашу масло, т.к. гречка пропитается рыбьим соком и станет невероятно нежной и ароматной.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

5. На противень постелите фольгу в виде лодочки, чтобы на нее можно было уложить рыбу. Она должна устойчиво «стоять» брюшком на противне.

6. В установленного на противне толстолобика положите кашу. На нее и вокруг уложите звездочки аниса и веточки розмарина.

7. Запекайте тушку в духовке при 180 °C в течение 60 минут.

Такое блюдо – редкий пример удачного сочетания вкуса, пользы и великолепного внешнего вида. Дополнительным преимуществом будет еще и возможность сэкономить, покупая рыбу целиком. Ведь это существенно дешевле, чем приобретать ее кусками.

Толстолобик в духовке, запеченный с картошкой и овощами в фольге

Это очень простой и вкусный рецепт запеченной рыбы. Обилие овощей сделает его очень полезным. Вы можете разнообразить блюдо, добавляя сезонные овощи на свой вкус. Также оно прекрасно подойдет для тех, кто придерживается поста.

Ингредиенты:

1 толстолобик;
3 картофелины;
1 морковь;
1 свекла;
1 луковица;
5 ст.л. масла оливкового;
½ лимона;
2 ч.л смеси приправ для рыбы;
соль по вкусу.

Как готовить:

1. Толстолобика почистите, порежьте на куски и натрите их солью.

2. Подготовьте маринад. Смешайте в миске масло, сок лимона и приправу для рыбы. Все вместе слегка взбейте.

3. В подходящую миску сложите куски рыбы, залейте их маринадом и оставьте на 20-30 минут.

4. Картофель порежьте крупно. Морковь нашинкуйте кольцами, а свеклу крупными кусками. Лук нарежьте толстыми полукольцами.

5. На противне разложите фольгу или пергамент. На него поочередно выкладывайте полукольца лука, куски рыбы, а между ними раскладывайте овощи. Сверху полейте оставшимся маринадом.

6. Укройте противень фольгой, подоткнув ее так, чтобы содержимое противня было полностью закрыто. Поставьте в духовку и готовьте полчаса при 200 °C.

7. Через 30 минут противень выньте, фольгу сверху снимите и запекайте еще четверть часа. Так вы получите ароматную корочку.

Аппетитное и вкусное блюдо готово — пора накрывать на стол Подавайте с малосольными огурчиками.

Как приготовить толстолобика, запеченного кусочками со сметаной?

Считаю, что это самый лучший вариант заправки для рыбы. Ведь это всеми любимый кулинарный дуэт сливочного вкуса сметаны и сыра — вкуснее не бывает! Попробуйте запечь и оценить, так ли это.

Что потребуется:

0,8 кг филе толстолобика;
2 луковицы;
0,3 кг сметаны;
масло подсолнечное;
приправы для рыбы;
50 г сыра;
немного соли.

Как приготовить:

1. Рыбу разделайте на порционные куски и натрите их солью и специями.

2. Сыр натрите на мелкой терке. Смешайте в миске сметану и натертый сыр. Лук нашинкуйте полукольцами.

Для такого рецепта подойдет сметана любой жирности. Однако, с 20 – 25 % сметаной вкусу будет более насыщенным и сливочным.

3. В жаропрочную форму налейте масло и на него выложите полукольца лука.

4. Сверху уложите куски рыбы кожей вниз. Полейте содержимое сковороды сметаной с сыром.

Читать еще: Посол горбуши в масле

5. Выпекайте при 180°C в течение 40 — 45 минут. Сколько именно нужно запекать кусочки зависит от их величины и мощности вашей духовки.

Это отличный вариант семейного обеда или ужина. В качестве кулинарного эксперимента попробуйте приготовить такое блюдо со сливками. Так оно будет значительно более жирным, а во вкусе от этого только выиграет. Можете подать на гарнир тушеную капусту или отварной рис.

Вкусно запеченные стейки толстолобика в духовке

Такие рыбные кусочки будут прекрасным ужином для всей семьи. Ваши родные и близкие обязательно оценят проверенное временем сочетание розмарина и тимьяна, а также сочную и мягкую рыбу.

Важно брать именно толстые стейки. В противном случае они после запекания могут стать сухими и жесткими.

Потребуется:

0,75 кг стейков толстолобика;
1 лимон;
1 пучок петрушки;
тимьян, розмарин, перец и соль;
масло растительное.

Как сделать:

1. Стейки поперчите и посолите с каждой стороны. Обмажьте их маслом и посыпьте специями.

2. Уложите куски в миску и полейте сверху соком половины лимона. Выжатый лимон разрежьте и разложите кусочки по стейкам. Оставьте мариноваться на 30 минут.

3. Через полчаса промаринованные стейки выложите в жаропрочную форму, полейте их еще немного маслом. Укройте форму сверху фольгой.

4. Положите форму на противень и готовьте при 170 °C 15 минут.

5. Через четверть часа форму выньте, фольгу снимите. Поставьте блюдо обратно и запекайте еще четверть часа при 180 °C.

При подаче украсьте блюдо кусочками оставшегося лимона и посыпьте мелкопорезанной петрушкой. Приятного аппетита!

Запеченный толстолобик – это просто находка как для любителей вкусно поесть, так и для сторонников здорового образа жизни. Пробуйте, добавляйте новые специи и травы и у вас будут выходить новые интересные блюда. При этом рыба всегда будет сочной и нежной внутри. Делитесь своим мнением, какой вариант приготовления самый лучший? Всем приятного аппетита, и до скорых встреч!

БУДЕТ ВКУСНО!

Моя знакомая великолепно готовит толстолобика в духовке Он получается настолько нежным и вкусным, что хочется его кушать и кушать. Рецепт приготовления она увидела на видео на одном из сайтов. Я приготовила таким способом своей семье и они были в восторге. Давайте приготовим вместе толстолобика в духовке и вы получите массу удовольствия и позитива.

Ингредиенты:

один кусочек толстолобика;
две чайные ложки горчицы;
приправа для рыбы — 2 чайные ложки;
оливковое масло — 3 чайные ложки.

Толстолобик запеченный в рукаве в духовке.

Соединяем горчицу, приправу и оливковое масло.Хорошо перемешиваем.
Кусочек рыбы намазываем горчичной смесью. Отправляем в холодильник на один час. Это нужно для того, чтобы рыба промариновалась.
Затем помещаем в рукав для запекания. Связываем рукав с обеих сторон.
Запекаем в разогретой духовке при температуре 240 градусов 30 минут.

Рыба, приготовленная в духовке, божественно вкусная. Еще хочу добавить, что в рецепте сказано выпекать при температуре 240 градусом, но мне показалось, что это много, и я поставила на 200 градусов и на 40 минут.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

6 простых рецептов блинов на Масленицу и 7 вариантов начинок к ним

Шесть рецептов блинов и семь вариантов начинки — сытной, сладкой и диетической.

Шаг 1. Испеките блины

Французские крепы, американские панкейки, голландские паннекокены, шведские рагмурки, индийские досы, украинские налистники — практически в каждой стране мира есть свой способ приготовления этого блюда. Но на Масленицу традиционно готовят русские блины. Собрали для вас популярные рецепты.

Блины на молоке

Ингредиенты

4 яйца;
2 столовые ложки сахара;
1 щепотка соли;
1 л молока;
400 г муки;
2 столовые ложки растительного масла;
сало, сливочное, подсолнечное или оливковое масло — для обжаривания.

Приготовление

Смешивать ингредиенты удобнее всего в глубокой миске. Разбейте яйца и вспеньте их миксером или венчиком. Добавьте сахар, соль и молоко. Небольшими порциями введите муку, тщательно перемешивая так, чтобы не было комочков. Затем пара ложек растительного масла — и тесто готово. По консистенции оно должно напоминать жидкую сметану.

Пока готовите тесто, разогрейте сковороду. Смажьте её салом, маленьким кусочком сливочного масла или каплей растительного — подсолнечного либо оливкового. Тесто выливайте на сковороду половником или большой ложкой. Обжаривайте блины до румяного цвета с обеих сторон.

Если любите посытнее, готовую выпечку можно промазать сливочным маслом.

Кружевные блинчики

Ингредиенты

3 яйца;
1 щепотка соли;
300 мл кипятка;
200 г муки;
300 мл молока;
2 столовые ложки растительного масла;
2 столовые ложки сахара;
сало или масло — для обжаривания.

Приготовление

Рецепт похож на предыдущий, отличие — в способе приготовления. С кипятком блины получаются похожими на кружево.

Соедините яйца и соль, взбейте до пены и, не выключая миксер, влейте кипяток. Объём смеси значительно увеличится — без паники, так и должно быть. Продолжая взбивать, добавьте муку, затем молоко, масло и сахар.

Выпекайте блины на разогретой сковороде, смазанной салом или маслом.

Чтобы блины получались вкусными, нужны качественные и свежие ингредиенты.

Ажурные блины на кефире

Ингредиенты

2 яйца;
500 мл кефира или йогурта;
1 щепотка соды;
300–400 г муки;
1 щепотка соли;
2 столовые ложки сахара;
250 мл кипятка;
2 столовые ложки растительного масла.

Приготовление

Смешайте яйца, кефир, соду, муку, соль и сахар до однородной массы. Старайтесь, чтобы не было комочков. Добавляйте в тесто кипяток небольшими порциями и сразу перемешивайте.

Обжаривайте блины на смазанной маслом сковороде до румяного цвета с обеих сторон.

Блины с манной крупой

Ингредиенты

6 стаканов обезжиренного молока;
1 стакан манной крупы;
2 чайные ложки оливкового масла;
1 стакан муки из твёрдых сортов пшеницы;
4 яичных белка;
1 щепотка соли.

Приготовление

В кипящее молоко высыпьте манку, добавьте масло и варите до готовности. Следите за консистенцией — слишком густое тесто будет сложно выливать на сковороду.

Пока получившаяся каша остывает, смешайте пшеничную муку с яичными белками. Затем соедините обе массы, тщательно перемешайте, посолите и приступайте к выпеканию.

Диетические блины из овсяных хлопьев

Ингредиенты

1 стакан овсяных хлопьев;
500 мл молока;
500 мл воды;
2 чайные ложки сахара;
1 щепотка соли;
1 яйцо;
оливковое масло — для обжаривания.

Приготовление

Сварите овсяную кашу на основе молока и воды. Дайте ей остыть, затем измельчите в блендере до консистенции жидкой сметаны. Добавьте в тесто сахар, соль и яйцо, тщательно перемешайте. Жарьте блинчики на оливковом масле.

Диетические блины из отрубей

Ингредиенты

1 яйцо;
1½ стакана кефира;
6 столовых ложек молотых овсяных отрубей;
4 столовые ложки молотых пшеничных отрубей;
1 щепотка соли;
оливковое масло — для обжаривания.

Приготовление

Взбейте яйцо при помощи венчика или миксера. Не останавливаясь, медленно и аккуратно влейте кефир, затем добавьте отруби. Доведите смесь до однородной консистенции и посолите.

Тесто готово. Жарьте блинчики на оливковом масле.

Шаг 2. Выберите начинку

Традиционные масленичные блины подают с густой сметаной, красной икрой или слабосолёной рыбой: сёмгой, лососем, форелью. Хорошим дополнением станут маринованные грибы.

К сладким блинам подойдут джемы, варенье, сгущённое молоко, мёд или шоколад. Украсить десерт можно свежими ягодами, взбитыми сливками и шоколадной крошкой.

Если боитесь набрать лишние килограммы за Масленую неделю, избегайте калорийных и жирных начинок. Замените их мёдом, яблоками с корицей, апельсинами с гвоздикой, вишней или клубникой.

Шаг 3. Приготовьте начинку

Есть разные варианты — для закусок и для десертов.

С ветчиной и сыром

Ингредиенты

20 г сливочного масла;
8 ломтиков ветчины;
40 г твёрдого сыра;
8 яиц.

Приготовление

Раскалите сковороду, смажьте её сливочным маслом и хорошо прогрейте блин с обеих сторон. Следите, чтобы он не подгорел. Выложите на центр блина ломтик ветчины, посыпьте его тёртым сыром и наверх аккуратно вылейте одно яйцо. Заверните края блина так, чтобы яйцо не вытекло — можно сложить блин пополам. Накройте сковороду крышкой, чтобы глазунья приготовилась быстрее. Ингредиенты рассчитаны на восемь блинов.

С печёночным паштетом

Ингредиенты

1 луковица;
1 морковь;
3 столовые ложки растительного масла;
500 г куриной печени;
100 мл сливок (10%);
1 пучок укропа;
1 чайная ложка молотого кориандра;
1 щепотка соли;
30 г сливочного масла.

Приготовление

Сделать паштет можно как на сковороде, так и в мультиварке — принцип одинаковый. Очищенный и нарезанный лук соедините с тёртой морковью и обжарьте на растительном масле.

Промойте печень и удалите из неё желчные протоки, если они есть. Выложите субпродукт в сковороду к овощам и обжаривайте до светлого цвета. Затем добавьте сливки, укроп и кориандр, посолите. Всё перемешайте и тушите под крышкой примерно 15 минут, периодически проверяя готовность.

Читать еще: Треска в соусе бешамель

Дайте начинке остыть, затем выложите её в блендер, добавьте сливочное масло. Измельчите до консистенции паштета. Начините блины, украсьте зеленью и подавайте к столу.

Грибная

Ингредиенты

300 г лесных грибов (можно замороженных);
сливочное или растительное масло — для обжарки;
1 морковь;
3–4 луковицы;
2 яйца;
1 щепотка соли;
1 щепотка перца.

Приготовление

Разморозьте и промойте грибы. Затем нарежьте их небольшими кусочками и обжарьте на масле. Отдельно обжарьте морковь с луком до золотистого цвета. Сварите яйца вкрутую и нарежьте их. Все ингредиенты смешайте, добавьте соль и перец по вкусу. Выложите небольшую порцию начинки на блин и сверните его треугольником, конвертиком или трубочкой.

С лососем и авокадо

Ингредиенты

1 пучок свежей зелени укропа;
100 г мягкого сливочного сыра (можно плавленого);
120 г филе слабосолёного лосося;
1 авокадо среднего размера;
1 чайная ложка тёртой цедры.

Приготовление

Мелко нарубите свежий укроп и смешайте его с сыром. Промажьте им две трети блина. Рыбу и авокадо нарежьте небольшими полосками. Уложите их в две «дорожки», отступив примерно 3 сантиметра от края. Рыбу посыпьте тёртой цедрой лайма. Сверните блин в трубочку и подавайте к столу.

Творожная с изюмом

Ингредиенты

500 г свежего творога;
1 яичный желток;
2 столовые ложки сметаны;
3 столовые ложки сахара;
1 чайная ложка ванили;
½ стакана изюма;
30 г сливочного масла;
сахарная пудра или мёд — для подачи.

Приготовление

Возьмите глубокую тарелку или пластиковую миску, протрите в неё творог через сито. К полученной массе добавьте желток, сметану, сахар, ваниль и изюм. Всё тщательно перемешайте и отправьте в холодильник на пару часов. Эту паузу можно использовать для приготовления блинов. Заверните в них творожную начинку, обжарьте блины на сливочном масле. Подавайте, украсив сахарной пудрой или мёдом.

Творожно‑сливочная

Ингредиенты

200 г свежего творога;
4 столовые ложки молока;
3 столовые ложки измельчённой зелени;
1 щепотка соли;
1 щепотка перца;
100 мл жирных сливок.

Приготовление

Выложите творог в глубокую миску и добавьте к нему молоко и зелень. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте массу до состояния крема. В отдельной посуде взбейте сливки и затем соедините их с творогом. Распределите начинку по блину и сверните его трубочкой. Закуска готова.

Творожная с бананом

Ингредиенты

3 спелых банана;
1 лимон;
200 г свежего творога;
2 чайные ложки ванильного сахара.

Приготовление

Бананы разомните вилкой и сбрызните соком лимона, для того чтобы мякоть не потемнела. В отдельной посуде смешайте творог и сахар. Взбейте массу блендером, чтобы она стала воздушной. Добавьте к ней банановое пюре и взбейте всё ещё раз. Нежная начинка для блинов готова.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Толстолобик, запеченный в духовке!

Секреты семейной кухни

Толстолобик, запеченный в рукаве

– не дорогое, оригинальное и вкусное рыбное блюдо. Готовится легко и быстро. Не требует жиров.

Компоненты:

Толстолобик – 1 шт;
Помидоры – 2 – 3 шт;
Лук репчатый – 1 шт;
Лавровый лист – 3 – 4 листа;
Перец черный молотый;
Соль;
Зелень;

Способ приготовления:

Рыбу очищаем от шелухи, удаляем голову, хвост и плавники. Хорошо вычищаем брюшко.

Помидоры и лук нарезаем кольцами.

Тушку толстолобика натираем солью и перцем изнутри и снаружи. Закладываем в брюшко помидоры и лук, сколько поместится.

Остальные помидоры слегка присолить и с луком поместить в рукав для запекания.

Подготовленного для запекания толстолобика поместить в рукав и герметично завязать рукав с двух сторон.

Укладываем рукав на противень и помещаем в духовку, разогретую до 200 градусов. Запекаем в течение 15 – 20 минут.

Готовый толстолобик аккуратно нарезаем кусочками. Чтобы мясо рыбы не развалилось, используем специальные кулинарные ножницы, которыми перекусываем хребет. Выкладываем рыбу на тарелки и добавляем к ней помидоры и лук с соком, извлеченные из рукава. Украшаем блюдо зеленью и подаем на стол.

Готовьте толстолобика, запеченного в рукаве! Это нехитрое диетическое блюдо внесет разнообразие в ваш рацион.

Толстолобик, запеченный в духовке

Если в данный момент вы задались вопросом, как приготовить толстолобика, то вам уже крупно повезло. Дело в том, что в продажу толстолобик поступает очень редко, поэтому знающие толк в этой рыбе делают предварительные заказы, чтобы продавец оставил им именно его.

Любой рыбак скажет, что поймать толстолобика – это большая удача, так как он не клюёт ни на червя, ни на другой корм. Эта рыба питается исключительно планктоном. И несмотря ни на что вырастает до больших размеров.

Мясо её нежное, мягкое, без постороннего запаха. Видимо, сказывается диетическое питание. Но, как ни парадоксально, мясо у неё очень жирное. Настолько, что при потрошении вместе с внутренностями вынимаются пласты жира. Многие хозяйки его просто выбрасывают. Но он очень полезен и по составу схож с жиром морских рыб. Может, поэтому толстолобика рекомендуют включать в диетическое и детское меню, а также употреблять в пищу тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Тонкости приготовления запечённого толстолобика

Так как у толстолобика мясо очень жирное, то его стараются не жарить, а запекать. При запекании мясо пропитывается жиром, поэтому не высыхает, а остаётся мягким и сочным.
По этой же причине толстолобика часто запекают с картошкой, которая легко впитывает в себя рыбий жир и получается очень вкусной.
Толстолобик хорошо сочетается с луком, морковкой, помидорами.
Обязательным компонентом является лимон. Именно лимонный сок облагораживает вкус рыбы, уничтожает рыбный запах, добавляет недостающую пикантность.
Готовя толстолобика, не стоит увлекаться специями и пряностями. Классического букета специй, в который входят перец, укроп, лавровый лист и соль, вполне достаточно, чтобы рыба приобрела тонкий аромат. Вместо соли и перца можно использовать любую приправу для рыбы, в которой все пряности подобраны в идеальных пропорциях.
Толстолобика перед запеканием можно ничем не смазывать: благодаря жиру на нём и так появится аппетитная корочка.
Если вы любите запекать рыбу с каким-нибудь соусом, воспользуйтесь сметаной или кетчупом. А вот от майонеза лучше отказаться, так как рыба получится очень жирной.
Не стоит использовать и чесночные приправы. Запах чеснока не очень хорошо сочетается с мясом толстолобика.
Толстолобика можно запекать целиком (если он помещается в духовку), фаршировать овощами или кашей. Его можно порезать на крупные стейки и запечь, полив сметаной или посыпав сыром.
Эту рыбу часто запекают в фольге. Тогда весь сок остаётся внутри своеобразной тары и мясо получается особенно нежным.

Толстолобик, запечённый в сметане в духовке

толстолобик – одна тушка весом 1 кг;
лимон – 1 шт.;
приправа для рыбы – 6 г;
сметана нежирная – 60 г.;
соль;
укроп зелёный – 2 веточки.

Рыбу почистите. У толстолобика очень мелкая чешуя, поэтому эту процедуру нужно провести тщательно. Отрежьте голову (она пойдёт на суп), разрежьте брюшко, выпотрошите. Жир промойте и отложите в сторону. Тушку вымойте в холодной воде. Промокните бумажными полотенцами.
Натрите со всех сторон и внутри приправой для рыбы. Сбрызните лимонным соком.
Уложите рыбу на противень, покрытый фольгой. Две дольки лимона поместите внутрь рыбы. Туда же положите и веточки укропа и вынутый из брюшка жир.
Сметану перемешайте со щепоткой соли. Намажьте ею толстолобика.
Нагрейте духовку до 180°. Отправьте туда противень с рыбой, запекайте 40 минут.

Толстолобик, запечённый с овощами в духовке

толстолобик – 1 шт. (1 кг);
лимон – 1 шт.;
лук – 300 г;
морковь – 150 г;
помидоры – 250 г;
приправа для рыбы – 4 г;
соль;
сметана – 60 г;
лавровый лист – 1 шт.;
кетчуп – 60 г;
соль.

Толстолобика почистите, выпотрошите, отрежьте голову, тушку обмойте.
Натрите со всех сторон специями, сбрызните лимонным соком. Оставьте на двадцать минут для маринования.
Нашинкуйте тонкими полукольцами лук, морковь нарежьте тонкими ломтиками. Помидоры порежьте кружочками.
Застелите фольгой противень. Положите рыбу. Часть лука, помидоров и морковки поместите внутрь тушки. Добавьте лавровый лист и 2—3 ломтика лимона. Оставшиеся лук, морковь и помидоры распределите вокруг рыбы. На них положите вынутый из рыбы жир.
В чашке смешайте сметану и кетчуп. Этим соусом залейте рыбу и овощи.
Поставьте в нагретую духовку. Запекайте 40—45 минут при 180°.

Толстолобик, запечённый с картошкой в духовке

толстолобик – 1 шт.;
картошка – 400 г;
лук – 200 г;
морковь – 100 г;
перец;
соль;
лавровый лист – 1 шт.;
лимон – 0,5 шт.;
сметана – 140 г;
приправа для картофеля – 4 г;
молодая зелень укропа – 20 г;
растительное масло – 10 г.

Толстолобика почистите, выпотрошите, вымойте, обсушите. Натрите солью и перцем, сбрызните лимонным соком.
Лук порежьте полукольцами, морковку нашинкуйте соломкой.
Картофель отварите до полуготовности. Остудите. Нарежьте толстыми ломтиками.
Рыбу положите на противень, смазанный маслом. Внутрь поместите часть лука и моркови, а также 2—3 ломтика лимона.
Вокруг рыбы положите картошку. Посыпьте приправой для картофеля. На картошку выложите оставшиеся лук и морковь. Если внутри рыбы был жир, порежьте его на кусочки и разложите поверх овощей.
Смешайте сметану с солью и измельчённым укропом. Покройте этим соусом рыбу.
Поставьте в духовой шкаф, запекайте 50 минут.

Толстолобик, запечённый в духовке в фольге

толстолобик – тушка;
лук – 150 г;
морковь – 150 г;
помидоры – 250 г;
белое сухое вино – 50 мл;
приправа для рыбы – 4 г;
чёрный перец, по желанию;
сыр – 90 г.

Подготовленного толстолобика порежьте поперёк широкими стейками.
Полейте белым вином, посыпьте приправой для рыбы. Оставьте мариноваться на 15 минут.
Лук и морковку нашинкуйте соломкой, помидоры порежьте кружочками.
Возьмите лист фольги, на середину положите слой моркови. На неё уложите стейк. Покройте его луком. На лук положите 2—3 кружка помидора.
Поднимите края фольги, плотно соедините между собой в виде купола, оставив внутри достаточно свободного места для пара.
Положите запечатанные стейки на противень. Поставьте в духовку. Запекайте 25 минут при 170°.
Затем фольгу раскройте, оставив со всех сторон бортики. Посыпьте рыбу тёртым сыром.
Продолжите запекание ещё 15 минут.
Подавайте в фольге.

Толстолобик с соевым соусом, запечённый в духовке

толстолобик – 1 шт.;
соевый соус – 20 г;
паприка – 5 г;
лимонный сок – 40 г;
сахар – щепотка;
растительное масло – 10 г;
имбирь свежий натёртый – 1 ст. л.;
приправа для рыбы – 5 г.

Почищенную и выпотрошенную рыбу порежьте поперёк тушки ломтями.
В миске смешайте соевый соус, паприку, приправу для рыбы, натёртый имбирь, сахар и лимонный сок. В этом маринаде замаринуйте рыбу на один час.
Выложите на противень, застеленный фольгой и смазанный маслом.
Поставьте в духовку, запекайте 35 минут.

Совет. Чтобы рыба получилась более сочной, во время запекания накройте её фольгой. Снимите фольгу за 10 минут до окончания приготовления.

Хозяйке на заметку

Если рыба не очень крупная и вы собрались её приготовить с головой, потрошите её не разрезая брюшка. Для этого надрежьте голову до позвоночника, выньте внутренности через образовавшееся отверстие, тушку тщательно промойте. Обязательно удалите жабры, иначе рыба будет горчить.

На стейки рыбу нарезайте, пока она не совсем оттаяла. Тогда куски получатся более аккуратными.

Если рыбу маринуете с добавлением соевого соуса или приправы для рыбы, можно обойтись совсем без соли.

Если запекаете рыбу в фольге, оставляйте место для свободной циркуляции воздуха, тогда рыба приготовится быстрее.

Толстолобик, запеченный в духовке: рецепты приготовления кусочками и целиком

Толстолобик – рыба не самая известная, поскольку в продаже он появляется крайне редко. При этом славится своим очень нежным мясом. Как приготовить толстолобика в духовке правильно и вкусно?

Диетический рецепт запеченного кусочками толстолобика с овощами

Поскольку рыба толстолобик жирная, её стоит запекать с овощами – получится достаточно полезное и не слишком калорийное блюдо, благоприятно воздействующее на весь организм. Подобрать к толстолобику можно абсолютно любые овощи: от кабачков до перцев и кукурузы. Классическая же тройка это лук, томаты и спаржа. Последнюю при отсутствии (или нелюбви к ней) можно заменить зеленой стручковой фасолью.

Ингредиенты:

толстолобик – 1 кг;
лук репчатый – 250 г;
томаты – 300 г;
спаржа – 200 г;
лимон;
паста томатная – 3 стол. ложки;
соль;
приправа к рыбе.

Способ приготовления:

Ополосните толстолобика под проточной водой, поскребите ножом чешую, чтобы убрать самые крупные элементы. Лишите рыбу головы, выпотрошите.
Разрежьте сначала на стейки шириной 3-4 см, а затем на кусочки небольшого размера.
Удалите крупные кости, присыпьте специями и солью.
Лимон разрежьте на 4 части, выдавите сок на рыбу. Оставьте её промариноваться на полчаса.
Лук нашинкуйте полукольцами, а обмытые томаты – кружочками.
Спаржу порежьте брусочками длиной 7-10 см.
Смешайте кусочки замаринованного толстолобика с овощами, выложите в жаропрочную форму.
Томатную пасту разбавьте кипяченой водой (1:1), полейте блюдо.
Отправьте в духовку запекаться при 175 градусах 40 мин.

Толстолобик запеченный в фольге стейками

Очень хорошо эта рыба себя проявляет, будучи приготовленной отдельно от гарнира: например, Вы можете запечь стейки толстолобика в легком маринаде из соевого соуса с лимонным соком. Пикантности добавят тертый имбирь и паприка. Такое блюдо рекомендовано подавать с сухим белым вином и пастой или длиннозерным рисом (можно нескольких сортов). По желанию последние 10 мин. подрумянивайте стейки, выложив их на решетку и включив режим «гриль».

Ингредиенты:

толстолобик – 1 кг;
соус соевый – 70 мл;
лимон;
паприка молотая – 1 чайн. ложка;
свежий корень имбиря – 2 см;
оливковое масло – 1 чайн. ложка.

Способ приготовления:

Выпотрошите толстолобика, удалите голову, разрежьте на стейки. Толщину выбирайте сами.
Смешайте соевый соус с натертым имбирем, оливковым маслом и паприкой.
Выдавите сок из лимона и еще раз перемешайте.
Разложите стейки по фольге (располагайте её блестящей стороной внутрь).
Полейте получившимся соусом, дайте полежать 20 мин.
Заверните фольгу так, чтобы внутри оставалось немного воздуха – не обматывайте ей рыбу очень плотно.
Готовьте при 190 градусах в течение получаса на среднем уровне духовки. После раскройте фольгу, переверните стейки и дайте им подрумяниться еще 10 мин.

Ароматный толстолобик запеченный в рукаве целиком

Среди способов приготовления в духовке, которые позволяют сохранить нежность и сочность мяса, особое место занимает применение специального рукава для запекания: среди его преимуществ не только удобство, но и отсутствие грязной посуды. Вы просто кладете блюдо, помещенное в рукав, на противень, и он остается чистым после окончания работы. Обязательно попробуйте сделать толстолобика по этому рецепту, чтобы убедиться в том, насколько это легко и быстро.

Ингредиенты:

толстолобик – 1 шт.;
картофель – 400 г;
лук репчатый;
морковь – 2 шт.;
лавровый лист – 2 шт.;
соль;
пучок петрушки;
луковые перья – 3 шт.;
сметана – 5 стол. ложек;
масло сливочное – 10 г.

Способ приготовления:

Почистите и выпотрошите рыбу, удалите голову.
Смешайте ложку сметаны с мелко нарезанной петрушкой, обработайте рыбу изнутри.
Положите туда же 3-4 луковых кольца.
Морковь очистите, натрите, смешайте со сливочным маслом и подрумяньте на сковороде.
С картофелин снимите шкурку, порежьте их короткими толстыми брусочками. Подсолите, смешайте со сметаной.
Положите в рукав для запекания рыбу, затем картофель, обжаренную морковь, оставшиеся кольца лука, лавровый лист. Закройте его и поместите на противень.
Запекайте при 190 градусах в течение 40 мин. После проколите рукав и подержите толстолобика в духовке еще 15 мин.

Ключевые особенности приготовления толстолобика в духовке

Ввиду повышенной жирности, эту рыбу рекомендуют только запекать, а не жарить (либо готовить на пару), чтобы не увеличивать нагрузку на пищеварительный тракт. И именно из-за этой жирности толстолобик не требует введения дополнительных соусов на основе сметаны, майонеза или масла, поскольку мясо будет пропитываться во время запекания своими же соками. В отношении работы с толстолобиком специалисты дают несколько рекомендаций:

Если не знаете, с чем запечь эту рыбу, используйте морковь, лимон или лук.
Смело добавляйте к толстолобику любые сухие овощи (тот же картофель): они пропитаются жиром рыбы и станут мягкими.
Не переборщите со специями, иначе нежный вкус толстолобика потеряется. Ограничьтесь букетом из укропа, лаврового листа и смеси молотых перцев.
Чеснок – один из тех продуктов, которые к данной рыбе добавлять не стоит.
Удаление костей из тушки перед её приготовлением является опциональным моментом: они так же легко отделяются у готового толстолобика.

Читайте также:

Само запекание данной рыбы, как можно было заметить по представленным выше рецептам, можно проводить абсолютно в любом виде: целиком, стейками и кусочками, а также в любой форме – обычной стеклянной или керамической, в фольге, рукаве, пакете. Последняя пара вариантов лучше всего подходит для диетических рецептов, когда хочется полностью избежать использования жирных ингредиентов.

Источники:

http://3karapuzika.ru/tolstolobik-v-duxovke-recepty-s-foto-v-rukave/
http://takioki.life/tolstolobik-v-duhovke/
http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43283076821/next
http://family-kitchen-secrets.com/carp-baked-in-the-oven.html
http://onwomen.ru/tolstolobik-zapechennyj-v-duhovke.html
http://v-duhovke.ru/tolstolobik-zapechennyiy-v-duhovke-retseptyi-prigotovleniya-kusochkami-i-tselikom/

0 0 голоса

Рейтинг статьи